Benessere e Crescita Personale

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10 PASSI PER LA GESTIONE DEI CONFLITTI

Il conflitto è parte integrante di ogni relazione. Se infatti ci pensiamo, è facile riconoscere come in ogni relazione della nostra vita ci siano stati degli scontri. Ancor più interessante, è ricordare che più le relazioni sono importanti ed intime e più è frequente l’insorgere della conflittualità. Questo dato, da solo, ci dice quanto sia importante gestire bene i conflitti se vogliamo essere soddisfatti delle nostre relazioni. Comunemente, il conflitto viene visto in modo negativo e spiacevole. Il pensiero comune ci dice che il conflitto va eliminato il prima possibile, per poter tornare a godere serenamente delle nostre relazioni. Questo articolo ha l’obiettivo di dare un’altra lettura del conflitto: Il conflitto non come un problema da risolvere, ma come una forma di interazione da utilizzare per far crescere la relazione...

By |2019-04-21T19:28:05+02:00Gennaio 5th, 2018|Benessere e Crescita Personale|0 Comments

QUANDO IL PERFEZIONISMO DIVENTA PATOLOGICO?

Il perfezionismo è un’arma a doppio taglio. Nella giusta dose, un po’ di perfezionismo è utile nella vita perché ci spinge a migliorarci continuamente e ad affrontare le difficoltà con fiducia nelle nostre capacità. Quando il perfezionismo diventa rigido e pervasivo, al contrario diventa un ostacolo alla nostra realizzazione personale. Un mito rappresenta molto bene il perfezionismo patologico: Le fatiche di Sisifo. Sisifo fu condannato da Ade a trascinare un masso enorme lungo un ripido pendio per farlo rotolare dall'altra parte della collina. Ma, una volta giunto in cima, il masso, spinto da una forza divina, rotolava nuovamente a valle costringendo Sisifo a ricominciare da capo il duro lavoro. La ricerca della perfezione è una grande fatica che alla fine non porta ad alcun risultato ad eccezione della frustrazione e della continua auto-critica...

By |2019-04-21T19:33:48+02:00Novembre 22nd, 2017|Benessere e Crescita Personale|0 Comments

PERCHE’ SCEGLIERE E’ COSI’ DIFFICILE?

Tutti i giorni prendiamo delle decisioni. Scegliere fa parte di ogni singolo giorno della nostra vita. Capita però che delle scelte siano particolarmente difficili e si rimanga imbrigliati in un vicolo cieco, un vero e proprio blocco della nostra capacità decisionale. Tutti noi, prima o poi, ci confrontiamo con questa difficoltà. Le decisioni che possono cambiare il futuro sono sicuramente le più difficili da prendere: ad esempio cambiare lavoro, spostarsi in un’altra città, chiudere una relazione importante. Ma in periodi delicati della nostra vita anche decisioni meno vincolanti possono diventare fonte di ansia. Quando qualcosa intralcia la nostra capacità di scelta si possono commettere tre tipi di errori:

By |2019-04-21T19:51:51+02:00Giugno 13th, 2017|Benessere e Crescita Personale|0 Comments

SCEGLI CON CURA I BUONI PROPOSITI PER IL NUOVO ANNO

Come la scrittura autobiografica può aiutarti a scegliere con consapevolezza gli obiettivi per il nuovo anno. Questo articolo non vuole offrire una ricetta magica per realizzare i buoni propositi per il 2016, bensì vuole essere una guida per scegliere con maggiore consapevolezza gli obiettivi per il nuovo anno. Il metodo proposto, la scrittura autobiografica, può aiutare a far luce su un concetto solitamente molto abusato: la motivazione. Cosa ci spinge in una certa direzione? Cosa si oppone? Perché un obiettivo, considerato razionalmente come desiderabile, incontra tante resistenze?

By |2019-04-22T11:41:06+02:00Gennaio 20th, 2017|Benessere e Crescita Personale|0 Comments
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